運動とやる気

先日までの１〜２ヶ月は身体のあちこちが痛かったり不調だったりして思うように運動ができなかった。


整形を受診したらどうやら座骨神経痛らしいということとなりゼク○スの会員も辞めちゃおうかと思い始めた頃、以前から通っていた「しらゆり整骨院」で相談し丁寧に施術していただいたら一発で治っちゃった。




今日もプールで５００メートル泳ぎジムで筋トレを楽しんできた。
ウェイトは以前の７〜８割程度に抑えているが、アドレナリンが出てくる感覚は心地よい。

明日から２〜３日は筋肉痛になるが、これがまた良いのだ。


運動を再開したらさらに「やる気」が出てきた。

えっそれ以上出るの？

と言う方もいることだろうがここ最近のえんまつはアクセル全開ではなかったのだ！


今夜はまちづくりセンターでコミュニティビジネス人材育成講座３日目を受講。

最終日やそのあとの訪問企画に参加できない方々もいらっしゃるようだったので、今夜閉講後にミニ懇親会を企画させていただいた。

ここでは「何名参加されるか」ではなく、いかに「交流を深めるか」が問題だ。人集めの企画をしなくて済むようになったら中身にこだわりだした。
というよりもともとこだわっていたのに一時忘れていたのだ。



今は満腹なので少し昼寝してから部屋を片付けたり明後日からの旅の準備をする。
今の境遇からいくと昼寝してる場合ではないのだが眠いものは仕方ない

ではおやすみなさい